Roundup: Easy and healthy snacks-Εύκολα και υγιεινά σνακ

Planning the meals of the week is a headache for every woman working or not, not to mention the actual time you need to prepare those meals. This is a major fact when choosing the meals for my family, to be quick and easy to prepare them. Snacks is another headache especially when trying to have a healthy lifestyle.

As a family we have decided to reduce the store bought snacks and try to make as much as we can by ourselves. So they definitely have to be easy and quick to prepare them from start to finish. I do not have the luxury to be in the kitchen all day long even though I wish I could devote more time in there.

Every now and then we seek for new recipes as we don't like to eat the same snacks over and over again. I gathered some easy and healthy snacks from women who struggle as much as I do with feeding their families with healthy food.

Ο προγραμματισμός των γευμάτων της εβδομάδας είναι ένας πονοκέφαλος για όλες τις γυναίκες εργαζόμενες ή μη, δίχως να αναφέρω την ώρα που χρειάζεται για να πρετοιμαστούν αυτά τα γεύματα. Αυτός είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν διαλέγω τα γεύματα για την οικογένειά μου, να είναι γρήγορα κι εύκολα στην προετοιμασία τους. Τα σνακ είναι ένας άλλος πονοκέφαλο ειδικά όταν προσπαθείς να ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ως οικογένεια έχουμε αποφασίσει να ελαττώσουμε τα αγοραστά σνακ και να προσπαθήσουμε να φτιάχνουμε όσα μπορούμε μόνοι μας. Έτσι πρέπει απαραίτητα να είναι εύκολα και γρήγορα για να ετοιμαστούν από την αρχή ως το τέλος. Δεν έχω την πολυτέλεια να είμαι στην κουζίνα όλη μέρα αν και θα το ήθελα πολύ να αφιερώνω περισσότερη ώρα εκεί μέσα.

Συχνά αναζητούμε νέες συνταγές μιας και δε μας αρέσει να τρώμε τα ίδια σνακ συνέχεια. Συγκέντρωσα μερικά εύκολα και υγιεινά σνακ από γυναίκες που παλεύουν όπως κι εγώ να ταίζουν τις οικογένειές τους με υγιεινό φαγητό.

Homemade chocolate nut bars from Swanocean

Σπιτικές σοκολατένιες μπάρες με ξηρούς καρπούς από Swanocean

Healthy chicken sandwich from Marie Healthy Secrets

Υγιεινό σάντουιτς κοτόπουλου από το Marie Healthy Secrets

Mini bread bites from Mommy Jammi

Ψωμάκια μπουκίτσες από το Mommy Jammi

Vegetable bread sticks from My Little World

Κριτσίνια με λαχανικά από το My Little World

Whole wheat mini cheese pies from Swanocean

Τυροπιτάκια ολικής άλεσης από το Swanocean

Oat cookies with honey, tahini and sesame from Mama's Stories

Μπισκότα βρώμης με μέλι, ταχίνι και σουσάμι από το Mama's Stories

Jammies from Sunday At Home

Μαρμελαδάκια από το Κυριακή στο Σπίτι

Gluten free cheese muffins from Swanocean

Muffins τυριού χωρίς γλουτένη από το Swanocean

Easy mini olive breads from Blog-o-logies

Εύκολα ελαιοψωμάκια από το Blog-o-logies

Mini breads with feta and herbs from Beauty Harmony

Ψωμάκια με φέτα και μυρωδικά από το Beauty Harmony

Gluten free chocolate chip muffins from Swanocean

Muffins με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη από το Swanocean

Healthy chocolate bites from Despina's Studio

Υγιεινές σοκολατένιες μπουκιές από το Despina's Studio

Muffins with oats and orange juice from Marie Health Secrets

Κεκάκια με βρώμη και χυμό πορτοκάλι από το Marie Healthy Secrets

Banana cake with coconut and chocolate from My Little World

Κέικ μπανάνας με καρύδα και σοκολάτα από το My Little World

Custard pie with just 4 ingredients from Paixnidaki

Γαλατόπιτα με μόνο 4 υλικά από το Παιχνιδάκι

Carrot cookies from Mama's Stories

Κουλουράκια καρότου από το Mama's Stories

5 snack ideas for School from Mamadoistories

5 ιδέες για σχολικό κολατσιό από το Μαμαδοιστορίες

Ideas for kids breakfast from Make Life

Ιδέες για παιδικό πρωινό από το Make Life